小小山药轻松吃出健康美女 五种山药吃法 让你瘦身又丰胸 -

发布时间:2020-10-17 来源:处暑节气运动养生

2016年05月06日08:15 编辑:老中医

  天然的纤体治疗癫痫花费多少钱美食 山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于武汉治癫痫病哪个医院好女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

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  山药美容食谱五款

  1、塑臂丰胸粥

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  材料:薏仁50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克

  做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。可加少许盐调味。

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