冰糖蒸香蕉能治便秘吗 香蕉牛奶可以减肥吗 -

发布时间:2020-10-17 来源:处暑节气运动养生

2015年12月31日00:23 编辑:传奇养生网

便便出不来?估计不少人会建议你:吃香蕉吧。作为治疗便秘的良果,香蕉润肠通便的形象深入民心。那么,将香蕉蒸食,可以治疗便秘吗?

冰糖蒸香蕉可以治便秘西安癫痫病医院排名,而且还是治疗便秘的良方。但是,或许会有人因此而苦恼:明明吃了冰糖蒸香蕉,为何便秘不但没有缓解,反而加重了呢?其实,通过冰糖蒸香蕉治疗便秘,可得洞悉一些“潜规则”。下面具体来了解下。

中医一般把便秘分为四种:热秘、气秘、冷秘和虚秘。热秘是因为虚火上升(也就是平常说的上火),气秘则缘于气息不畅。香蕉性寒,对于这武汉哪家医院治疗癫痫好两种便秘有缓解的功效。而患了后两种便秘的人,本身脾胃就比较虚寒,吃了香蕉有可能适得其反。因此,脾胃虚寒者可以通过吃一些坚果类的食品,比如杏仁,达到治疗便秘的效果。

很多人对于香蕉牛奶能否减肥持有疑问。其实香蕉牛奶是可以减肥的,只是在食用的过程中,要谨记不能空腹吃香蕉牛奶。为什么香蕉牛奶可以减肥?下面具体来了解北京癫痫网上预约下。

1、香蕉对减肥相当有效,因为其卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐白饭量(150克220卡)比起来,实在是小巫见大巫。同时,香蕉富含纤维质娄底治癫痫好的医院,有润肠通便、助消化的作用。

2、牛奶中含有丰富的钙元素,能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多降解脂肪的酶。因此,牛奶不仅是美白养颜佳品,更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而有助于保持体形。

所以,如果你想减肥,不妨每天喝一杯香蕉牛奶。

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