行动起来 打一场办公室健康保卫战(3)

发布时间:2020-06-17 来源:处暑节气运动养生

别让办公室噪音损害你的听力

也许你的办公室里没人大呼小叫,办公室周围也没有什么重机械在来回转动,但是,这种表面安静其实隐藏着低量噪音的环境,仍然可能给你构成情绪上的压力。这些噪声包括了冷暖气的送风半夜抽搐呼吸困难怎么办,周围同事的说话声,电脑主机、影印机、传真机运转的嗡嗡声以及电话铃声。

科学家曾经做过实验,让一些人到有办公室噪音的地方工作。3个小时后,研究人员采集他们的尿液进行分析,结果发现,这些人的尿液中包含了较高水平的肾上腺素,而肾上腺素正是一治疗癫痫哪家医院最好个人在承受压力时分泌的一种荷尔蒙。

专家介绍说,长时间处于办公室的低噪声环境中,人们会出现慢性听力下降、情绪烦躁等问题。而且这种低噪音带给人体的伤害不亚于高频率噪音,尤其是在电脑较多但面积不大的办公场所中,其污染和危害更为严重。

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长时间在办公室工作的人,可戴上耳套工作,并且在工作、学习一段时间后远离噪声,到户外适当地、放松一下。当然,如果有条件,最好早上喝些粥、粥、花生粥,这些食品对保护听力颇有裨益。

尽量控制噪音是最根本的措施,但对于大多数人来说癫痫治得好吗 大家快看看吧,工作环境的确难以改变,因此,上班族每晚可以按摩耳部周围的穴位15分钟,做做“耳”,这样可以增加内耳的血液循环,改善听力。

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