仅仅控制卡路里减肥还不够

发布时间:2020-06-17 来源:处暑节气运动养生

目录:

编者按:很多人就是制定,严格控制卡路里的含量,殊不知仅仅控制卡路南宁治癫痫病的医院里是不够的。下面是小编给大家介绍的一些关于减肥的小知识。

减肥:卡路里不是唯一的标准

表面上看,世界上没有比减肥更简单的事情了,只要吃进去的卡路里比消耗掉的卡北京公立癫痫医院路里少,肯定就能减肥了,对吧?于是很多志在减肥的人按照食物的热值制定每天的食谱,可惜依然不成功,这是为什么呢?

美国哈佛大学5位营养学和医学专家给出的答案是:卡路里不是唯一的标准。看来,在真实的世界里,减肥是一项武汉十佳癫痫专科医院系统工程,光算卡路里是不行的。

很多流行了多年的建议,比如不要暴饮暴食、计算卡路里、少吃油腻食品等等都不是最好的减肥方式。

专家认为,某些食品降低了人的基础代谢率。常吃简单碳水化合物的人在安静河北哪医院看癫痫病好时消耗的能量较少,这显然不利于减肥。也就是说,当两者的卡路里一样的时候,吃粗粮比吃细粮更不容易长胖。

当前页面地址:

民生健康网

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院