十种饮食秘技 享瘦一整年

发布时间:2020-06-17 来源:处暑节气运动养生

难道胖子注定要一直胖下去?尝试了多种方法无效后,你准备认命吗?从现在起不需要气馁,最有效的瘦身法提供给你,只要学得一招半式就够你享瘦一整年!

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1、食辣椒瘦身法:

辣椒的营养价值很高,富含磷等多种矿物质,能增进食欲,并促进肠胃蠕动,有助于消化。辣椒中的辣武汉哪家的医院看癫痫病好椒素可促进脂肪新陈代谢,防止堆积。要注意的是,辣椒最好只作为调味品,忌长期大量食用。典型的菜如:八宝辣椒丁、鱼香肉丝、怪味鸡、辣味鸡丝等等。

2、香醋减肥法:

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醋可以消耗体内的脂肪,又能加速蛋白质中醣份的代谢,不过,因为醋具有氨基酸,有强烈的味道,你可买一般的米醋或是天然酿造的香醋,把它加入蜂蜜和水一起调和,每天出门前饮用。 小儿癫痫治疗方法都有什么啊ed">上一页1

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