快速瘦腿两步走 退避肌肉轻松的塑造美腿(4)

发布时间:2020-06-17 来源:处暑节气运动养生

4、揉搓脚趾

揉搓脚趾不仅瘦身,还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住双脚的大趾,作圆周揉癫痫病还能治好搓,每天揉搓数次,每次2分钟,也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧,由于记忆力是与小脑相关的,而小趾又是小脑的反射区,所以揉搓小趾有助增强记忆力。揉搓2贵阳癫痫病专科医院分钟。

5、

让双脚合拢起来相互摩擦,使血液循环通畅,待脚步感到温暖,便可婴儿癫痫病能治好吗以在短时间内加强体内燃脂功效。方法是仰卧在床上或地板上,抬起双脚用力相互摩擦,如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可,约2分钟。此贵州较好的癫痫病医院—看这几点就够了方法同时还有助于。

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