冬季哪些汤可补血又健脾

发布时间:2020-05-19 来源:处暑节气运动养生

排骨汤抗衰老

排骨除了含蛋白质、脂肪、素外,还含有大量磷癫痫吃药复发2次还能治好吗?酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是 50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。

鸡汤抗癫痫病患者可以吃海鲜吗?g>

鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。

兰州癫痫病医院哪好eft;">鱼汤健脾开胃

鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

青少年癫痫治疗方案ext-align:left;">猪蹄汤养气血

猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤,尤其适合女性,还将此汤用于改善妇女产后阴血不足、乳汁缺少。