乳房保养法 远离各种疾病_附件

发布时间:2019-10-11 来源:处暑节气运动养生

    导读:近几年近几年,乳腺癌的发病率连年上升,已经成为城市女性的头号杀手,并且呈年轻化发展趋势,呼吁女性同胞们要关注你的乳房健康,不要一味将时间、金钱花在脸蛋上!乳房也是需要关爱的噢!

    乳房保养法 远离各种疾病

    什么会让乳房疾病盯上你?

    一、饮食方面的原因,特别是脂肪的摄入量治疗癫痫有哪些好用的方法过多,饮食结构不均衡或者营养过剩,这些都会导致女童早熟,月经初潮提前,有研究表明,月经初潮在13岁以前的女性其患乳腺癌的几率是其他女性的三倍以上。而且,实验证明,很多与荷尔蒙有关的癌症如乳癌,均与大量摄取动物性脂肪与蛋白质有关,所以在日常生活的饮食中,应减少吃动物性脂肪和蛋白质,包括全脂牛奶、奶油、红肉等,要保持饮食的均衡,多吃蔬菜水果,不要偏食肉类食物;

    二、滥用避孕药,使得体内激素水平有波动,乳腺刚开始发育,就被急促中断,乳房的复原就不完全,导致乳腺小叶增秦皇岛羊羔疯手术治疗生;

    三、使用的美容产品是通过加入雌激素以达到嫩肤效果,长期使用这些美容品会导致子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺疾病等妇科病的产生;

    四、有些女性为了保持身材而不愿生育或者在生育后不愿哺乳,这也会增加乳腺癌的发病机会;

    勘探你的乳房“熟了没”

    宿迁癫痫病治疗医院自检,是最好的乳房检查方法。可以时时进行,简单省钱,并且也免去了很多的尴尬。女性最好从24岁左右开始,养成定期自我检查乳房的习惯。然后在较长的一段时间,例如半年或者一季去医院做个正规的检查。如果发现乳腺增生的,应该三个月去医院检查一次。

    乳房自检的最好时机是在月经后,方法如下:

    1.双手垂直放在身体两侧,稍稍用力夹住后观察双乳的差异。要注意乳房外形线条、轮廓的完整。然后查看乳房的皮肤是否光滑匀称,有无凹凸内蒙古癫痫病哪里治的最好变化,有无颜色异常;最后观察乳头是否向外突出,双侧乳房是否对称处于同一水平线上。有没有出现特殊的一样,并做好记录。

    2.把手太高,放在脑后,观察同侧乳房的颜色、形状是否正常,以及查看乳头有无分泌物。

    3.洗澡时,以沐浴露做润滑,将手放在脑后,用另一只手中间三指合并,以乳头为中心,慢慢由内往外顺时针方向移动,并摸摸看有无硬块或颗粒,最后挤压乳头看有无分泌物出现。

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