冬季 办公室白领滋润过冬的小妙方_男性保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:处暑节气运动养生

 

  “上火”?其实很简单!

  冬季天气干燥,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而“上四川癫痫病到哪里治比较好火”。解放军总营养专家刘英华对此强调:长期处于室内工作状态的人,预防冬季 “上火”需要随时补充水分,一天至少也要喝1300cc左右。

  如果不喜欢水淡无味,也可多喝凉茶,例如流行的以王老吉为代表的凉茶饮料,也是上佳之选,具有明显的预防上火的作用。

  此外,专家提醒大家,湖北治癫痫的医院哪好现在人们的工作方式以脑力为主,生存环境也越来越趋向于室内,上班族需要常到户外运动,增加体表散热,提升体内废弃物代谢速率,人会比较清爽舒服。加班+熬夜=“上火”的2次方

  小郭是IT程序员,经常熬夜加班的他总是脸色晦暗,嗓子干哑难受,多也不管用。嗓子痛也就不爱吃东西,几天脸就瘦了下来。他的女朋癫痫病需要多久能治疗?友为此没少担心,也跟着食不下咽,就担心因小问题影响全身。

  不得已小郭在女友的陪伴下去专科进行了,才知道这是严重的“上火”。上火跟人们的生活方式有着密切的关系,工作紧张、作息不规律、饮食无节制都会引起上火。

  像办公一族少不了的快餐,常常添加的是味重的调味品,也成了导致西安中际医院口碑怎么样白领们上火的“原凶”。

  频繁的上火对身体健康有很大影响,由此导致的免疫力下降还会给其它提供可乘之机。因此,专家提醒大家,必须注意预防“上火”症状的发生。而事实上,预防上火也有诀窍。

(责任编辑:豆豆)

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