保护心脏健康的几个小常识_身体养护_保健

发布时间:2019-10-07 来源:处暑节气运动养生

  心脏是我们人体最重要的一个生命器官,如果它失去了,那就意味生命将受到严重的威胁。那么,我们该如何保卫心脏健康呢?

  牢记四点 保卫心脏健治疗癫痫病比较好的医院

  1、注意保温 研究表明,当气温低于12℃时,人身周围血管收缩,心脏负荷增大,血液流速减慢、血流受阻,血瘀机会增多,引发心脏病的风险大大增加。所以要注意保暖,冷天广州治疗癫痫医院哪家比较好减少户外活动,忌食生冷。

  2、别吃太饱 人们用餐后流向胃肠的血液增加,心脏得到的血流相对减少;若暴饮暴食或饮食过饱,流经心脏的血液会骤然减少,引发心肌缺血或诱发心脏病的发生和加重。<正规癫痫医院是哪家/p>

  3、调节情绪 注意情志调理,防止大喜、大悲、大怒等不良情绪的刺激,影响心脏功能,进而影响健康。

  4、别太疲劳 另外,适当的劳动和可以促进身体的新陈代谢,有益于合肥哪里有癫痫医院健康。过度的劳累则耗伤心气血心,影响心脏功能;超强度的劳作甚或造成休克、心梗、心衰等。

(责任编辑:实习刘素琼)

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