丰胸操+按摩 打造完美胸型_女性保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:处暑节气运动养生

  UP UP美胸操 塑造好胸型

  想要使胸部保持优美曲线,可利用年假时进行美胸按摩,促进胸部四周的气血循环,美化胸型。专家说,经络之循行是发育之本,先天或后天的经络循环不畅,都会影响乳房发育。胸部主要有五条经络分布,透过相关穴位按摩的刺激,能刺激腺体和内分泌,使脑下垂体释放激素,作用于卵巢,并石嘴山癫痫病小发作治疗刺激乳腺细胞,促进乳房发育,同时帮助胸部周围气血循环,使乳腺营养充足,达到丰胸效果。

  按摩前,先了解穴位

  以指腹轻压下列穴位,约五秒后松开,再按压为一次,连续按五次为一回。每天可做五回,如果感觉按压处出现酸、麻、胀、痛,效果更佳。

  �B 膻中穴:位于体前正中线,两乳头中间。吕梁癫痫病医院都有哪些

  �B 神封穴:位于膻中穴与乳头中点。

  �B乳根穴:位于乳头中央直下一肋间处。

  �B膺窗穴:位于乳头直上,二横指。

  �B大包穴:位于腋窝下四指。

  按照上面的丰胸穴位来按摩,能够助你促进胸部二次发育,让胸部丰满起来。除了按摩丰胸,还能够做扩胸美胸运动来达到丰胸美治疗癫痫病大概得多少钱胸的目的,让胸部丰满坚挺。

  美胸操这样做

  双手后背合十动作

  STEP1:双手在胸前合十,下手臂到手肘并拢靠在一起,手肘尽量抬高。

  STEP2 :双手在身后合十,尽量向后伸展抬高。

 癫痫病对患者的伤害很大吗> 肩手伸展操

  STEP1:一般轻松的站姿,或坐在没有后靠背的椅子上。

  STEP2:双手往后交扣,不可耸肩。

  STEP3:将交扣的双手慢慢抬高至最高的位置,停留10~15秒。

(责任编辑:实习黄美兰)

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