地衣炒土鸡蛋――滋养肝肾补充维生素_地衣炒土鸡蛋――滋养肝肾补充维生素的做法|怎么做好吃

发布时间:2019-10-05 来源:处暑节气运动养生

我们很多人可能是对地衣这种食物不是很了解,地衣是可以用来炖,也是可以用来炒的,而且味道是非常的不错的,地衣多是野生的,这也是它营养价值高的特点,我们食用是可以很好的有降血脂的作用的,我们一起来看看地衣炒鸡蛋的做法吧。

地衣炒土鸡蛋

健康功效

姜,降逆止呕、化痰止咳、散寒解表。

<治疗癫痫病比较可靠的方法strong>食材用料

干地衣500克、土鸡蛋4个、小香葱6棵、干红椒4个、香油、植物油、鸡精

做法

1.干衣用清水泡软,反复清洗几次,彻底洗干净后沥干水分,鸡蛋加少许盐和几滴香油打散,葱切葱花,干辣椒和姜切丝。

2.炒锅先把洗过的地皮炒干水份盛出备用。

3.炒锅放油,油烧儿童癫痫病能够治好吗到很热的时候倒入打散的鸡蛋,鸡蛋倒下去马上可以鼓起,炒好后盛出备用。

4.炒锅再放少许油,先爆香干辣椒丝和姜丝,下入地皮和盐炒约两三分钟。

5.在锅中放入上面介绍的炒好的鸡蛋,再放入葱花炒出香味,加入鸡精等调料,就可以出锅了。

营养成分

每100克鲜品中,含水分96.4克,蛋白质l.5克,粗纤维1.8克,灰分1克,胡萝卜素220微克中国医科大学航空总医院癫痫科预约电话,硫胺素0.02毫克,核黄素0.28毫克,尼克酸0.5毫克,维生素E2.24毫克,钾102毫克。

这道菜是非常不错的低脂肪的营养保健菜,我们食用是可以很好的为我们的身体提供很多的营养物质的,能够很好的滋养肝肾,鸡蛋也是含有多种维生素和蛋白质的,而且是比肉类更加的容易消化的。所以我们可以很好的尝试食用这道菜的。

以上就是为大家介绍的关于地衣炒鸡蛋的制作的方法,地衣的产量是非常的低的,但是对我们癫痫病哪治得好的身体滋补效果却是非常的不错的,相信我们很多人都是没有食用过,甚至都是没有听说过,我们有机会是可以很好的尝试的,相信是不会让大家失望的。

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