补肾壮阳秋葵竟被列入运动员首选蔬菜 居家N多吃法闪瞎眼!_养生误区

发布时间:2019-09-16 来源:处暑节气运动养生

   秋葵是餐桌上十分常见的一道食材,每年的夏季正是吃秋葵的最佳季节,秋葵被称为是“植物伟哥”,在我国种植面积并不多,秋葵是一种很好的降血糖的良药,可以深加工成花茶、饮料、胶囊等各种食物,深得很多人的喜爱,很多人喜欢把秋葵和鸡蛋放在一起炒,可谓是鲜嫩无比。

     1、助消化,保护肠胃。秋葵中含有一种粘性物质,可以有效促进肠胃蠕动,有益于帮助肠胃消化。

  2、黄秋葵含有可溶性纤维素,可以有效降低血清胆固醇,预癫痫发作怎么处理防心脑血管疾病。

  3、预防便秘、防治食道癌。

  4、补钙。黄秋葵中钙质的含量十分高,并且十分容易吸收,是理想的补钙食物。

  5、提高记忆力、延缓衰老。

  6、补肾壮阳。秋葵素有“植物伟哥”的美誉,所以对于男性来说,可以多吃秋葵预防各种男性疾病,相信效果也是不错的。

        秋葵炒虾仁

  1、将虾仁化冻和秋葵入热癫痫病检查最好的医器水中焯水,控干水分。

  2、锅内放色拉油40克,烧至四成热,放蒜片煸炒出香,放秋葵、虾仁、盐,中火翻炒均匀,装盘出锅即可。

  软炸秋葵

  1、在面粉、淀粉中加入少许精盐、鸡精、胡椒粉,打入鸡蛋,加适量的水调成稀糊状。

  2、把成个或切成条状的黄秋葵浸在调好的面糊中浸泡一下,放入油中炸至金黄色,捞出放入盘中摆好。

         秋葵汤

       中医能治疗癫痫吗; 主料:秋葵200g

  辅料:虾皮适量 盐适量 鸡蛋2个 枸杞适量 麻油适量

  做法:

  1.锅中放入热水,放入秋葵,焯水至变熟,捞出,再将秋葵切段。

  2.准备一个碗,磕入鸡蛋,搅打至蛋液蓬松。

  3.锅中放入油,下入虾皮煸炒数秒后,倒入小半锅清水,水开时,将秋葵倒入锅中,煮开。

  4.再加入少许枸杞,加一勺盐,倒入鸡蛋液,淋入几滴麻油提鲜,烧煮片刻,即可出锅。

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    在网上,秋葵号称“男人吃了能壮阳,女人吃了能强肾美容”。三顶养生网采访相关专家表示,从成分上看不出秋葵还能有此功效。但从中医角度来说,秋葵属寒性食物,不适合做补品。想清咽利喉、通便,治疗上火,吃些秋葵会有好处。

  不少国家将其作为运动员食用的首选蔬菜,因其所含的微量元素、蛋白质、维生素、纤维素可以强筋壮骨、补肾强身。

  有关秋葵补肾壮阳究竟是否靠谱呢?这一说法也是众说纷纭,所以千万不要保健食物当做是药物来吃,不要过度迷信秋葵的这一壮阳功效。

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