夏季儿童�火的9种食物_夏季保健

发布时间:2019-09-11 来源:处暑节气运动养生

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  夏季气温上升,这时孩子容易上火、口干舌燥,脾胃相对虚弱。因此妈妈们会比较着急。给孩子清火最主要原则是不宜太过,以免伤眉山癫痫病专科医院及脾胃。下面我们就给大家推荐一些适合孩子们的“清火”。

  大豆:大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

  苦瓜:历代都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

  草莓那家医院对治疗神经方面很厉害草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火,能清暑、解热、除烦。

  西瓜:西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

  绿茶: 夏天出汗多,人太原好的癫痫病医院是哪个体内津液消耗大,此时宜饮绿茶。绿茶性苦味寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、强心提神的功能。绿茶滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既能消暑解热,又能增添营养。

  西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝治癫痫的正规医院是哪家医院去火。

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