夏季需要预防哪些疾病_夏季保健

发布时间:2019-09-11 来源:处暑节气运动养生

  以下五种病最易于夏季流行,需注意:

  一、中暑 盛夏至初秋,预防中暑,应注意作业场所通风散热,并及时补充体内水分和盐分的消耗;露天作业者应尽可能早、晚出工,中行休息,防止烈日曝晒;外出行走须戴遮阳帽或打遮阳伞,以免受热中暑。

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  二、痱毒 有些人炎夏好生痱子,搔抓后极易继发感染,形成痱毒,产生化脓性疖肿。预防的办法,首先要昼减少日光的曝晒,并保持居室通风凉爽;其次饮食宜清淡,少吃油腻和刺激性的;其三是常用热水洗澡,一旦生了痱子,可用艾叶、金银花、马齿苋各十克煎水洗患部。

  三黄石治疗癫痫病的医院、 不渴生水,不吃腐败变质或苍蝇叮爬过的,熟食品或隔夜饭菜要加热煮透后再吃,生吃瓜果要清洗并削皮;养成卫生习惯,饭前便后要洗手,注意餐具的清洗、消毒、保洁;菜肴佐以醋或大蒜,既能杀菌,又助消化,还能提高胃肠道抗病力。

  四、乙脑 预防和控制流行关键措施是灭蚊、防蚊。西安癫痫哪个医院好要清除垃圾、积水,彻底消灭蚊子巷生地;住室置好纱窗,挂好蚊帐。注射乙脑也是防止乙脑感染的重要措施;以板蓝根、鲜牛筋草煎汤代茶饮,也能起到预防乙脑的作用。

  五、苦夏 苦夏是由于脾胃虚热、不能适应夏季的热天气而引起的,主要为胃肠消化功能减退,如食欲不振、困倦乏力、胸闷长春哪个医院治得好癫痫病不适、清瘦等。预防措施,首先应注意膳食调整,做到饮食清淡,少吃多餐,及时补充水分;其次要保证睡眠时间,除夜间睡好外,最好每天午睡,使大脑和机体得到充分休息,借以养神健身。

(责任编辑:实习刘素玲)

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