腊八保健 男人肾虚吃什么补_男性保健

发布时间:2019-09-11 来源:处暑节气运动养生

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   男人补什么?“肾虚”也就是一宽泛的概念,它包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢秦皇岛看癫痫哪家好系统、精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关。中医所指肾虚通常是肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚。肾虚的方法中,可以通过饮食调理,那么男人肾虚最补?

  1、虾

  虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补。人常食虾,有强身壮体效果。

  2、淡菜

  淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚。适用于男子、遗精、、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

  3、泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食遗传性癫痫那家医院好泥鳅可滋补强身。

  4、驴肉

  俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有补肾,壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

  5、牡蛎

  牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚,阳痿等有较好的效果。

  6、鹌鹑

  鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补呼和浩特那家治疗癫痫病好五脏,益精血,温肾壮阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

  7、鸡蛋

  鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

  8、狗肉

  狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿,早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

  肾虚的表现在情志方面表现为

  邢台市癫痫病医院预约挂号情绪不佳,情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

  肾虚的表现在意志方面表现为

  缺乏自信,信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

  肾虚的表现在脑力方面表现为

  记忆力下降,记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

  肾虚的表现在泌尿方面表现为

  尿频、尿急,小便清长等表现。大家还想有所了解吗?请阅读:举而不坚自我治疗要怎么做

  肾虚的表现在性功能方面表现为

  性功能降低,男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。

(责任编辑:彭志兴)

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