初夏养生保健喝什么茶?_夏季保健

发布时间:2019-09-11 来源:处暑节气运动养生

 

 

  天气太热的时候,我们很容易感觉到身体各处都不舒服。这个时候不妨饮用一些茶饮料,既能清暑热,又能温和进补,对身体好处多多。

杭州癫痫病哪家医院效果好  天气炎热让人全身燥热睡不著、变得浅眠容易惊醒,这样的情形可用茶饮来调理改善,中医师针对阴虚型、火热型等不同体质的人,设计简易的5道茶饮,另外,也教你弄清楚属性,只要正确吃,边吃就能边温补。

  茶饮助眠

泸州治疗癫痫病比较好的正规医院g>  小麦茉莉茶

  适用对象:阴虚型体质,易口燥、失眠、胃胀气。

  作用:可解压、养心安神、补血复脉。

  材料:淮小麦5钱、百合5钱、炙甘草3钱、茉莉花1.5钱。

  作法:淮小麦磨碎后,治疗癫痫病的方法有什么材料分3份,白天取2份各加350c。c。沸水,焖约5分钟,早午饭后喝。睡前1小时则取1份加150c。c。沸水,焖约5分钟饮用。

  薄荷退火茶

  适用对象:无火热型体质,易口渴、失眠、小便黄浊。

 癫痫病哪治疗好 作用:可清热解毒,补脾益气,镇静安眠。

  材料:淡竹叶3钱、葛根2钱、甘草1钱、薄荷3钱半、天麻1钱、 蜂蜜适量。

  作法:中药材分为3份,每1份加350c。c。沸水,焖约5分钟,早午饭后喝,共喝3次。

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